SST(Short)を3日連続でやってみたら、どんな効果が出る?
天気が優れず、ロードバイク通勤が出来なかったので、代わりにZwiftでSST(Short)を3日連続でやってみました。先日、久しぶりにSST(Short)をしてみた、という記事を書いた1週間後に、3日連続でSST(Short)をしてみました。で、感じたことを書いてみようと思います。
Zwift, Tacx neo, London, ロンドン , 設定