ロングライド-小田原と湘南平

こんばんは。昨日も、久しぶりに小田原まで行きました。コースは以下の通り。自宅→湘南平→(県道77号)→大井 ブルックス→小田原牧場アイス工房→(国道1号)→自宅
3ヶ月以上ぶりに湘南平に行ってきました。今回は、40秒短縮して、8分弱です。結構、頑張りましたが、脚は残りましたが、心拍が先にやられました。高度稼ぎに登りましたが、心拍がキツかったです。
湘南平からの景色です。ネコさんも居ました。IMG_20170312_105055_01.JPGIMG_20170312_105040_01.JPG
この後、下山し、近くのコンビニでスポーツドリンクを購入。ボトルケージにすっぽりハマるんですね。IMG_20170312_112425_01.JPG
この後、県道77号で平塚→中井→大井経由でブルックスまで行く。ドリップコーヒーがを購入後、休憩室で試飲コーナーのコーヒーを一杯だけ頂く。
この後は、南下し、小田原牧場アイス工房に行き、ジェラートを食べる。ここって、結構ユニークなジェラートがありました。例えば、湘南ゴールド、ブルーベリー、ミックスベリー、ピスタチオ、梅酒など。今回は、ブルベリーと湘南ゴールドのダブルを頼む。どちらも好みの味で美味しい買ったです。ここはダブルで400円でした。公式HPはこちら
梅林祭りの時は、激混みだったのですが、今回は、数人くらいしか人が居ませんでした。梅林祭り時は避けた方が良いですね。IMG_20170312_125447_01.JPG
これを食べた後は、家まで急いで帰りました。国道一号線では、30km/h巡航は楽に出来るので、やまゆりラインを通るよりも早く家に帰れます。
 距離:58.3km スピード: 25.0km/h 獲得高度:634m ケイデンス: 88rpm 移動時間: 2時間22分 平均心拍数: 145bpm
ヒルクライムをしましたが、今回は腰痛が出てきませんでした。少しポジションが良くなったんでしょうか。ちなみに、湘南平は、ヒルクライムとしては、かなりキツイです。平均斜度 9%でMaxは15%あって、登るには結構な気合が必要です。途中で帰りたくなる衝動にかられることもしばしばです。興味を持たれた方は、登ってみてはいかがでしょうか。土山峠、十国峠、やまゆりラインよりもキツイです。
後、帰り道の国道1号線で飛ばしすぎてしまったみたいで、ふくらはぎがパンパンになっています。マッサージをしないと…