こんばんは。1ヶ月ぶりくらいのロングライドになります。年末で、掃除関係で忙しいため、自転車に乗れる時間が取れず、この日にやっと取ることが出来ました。
あまり時間が取れなかったので、40kmくらいのライドになりました。(40kmでは、全然物足りません…)
今日行ったコースは、こんな感じです。湘南平の麓→大磯→丘陵地帯を散策→二宮 生涯学習センター前 →中井 井ノ口
二宮の丘陵地区を回ったことが初めてなのですが、勾配もきつくもないし、景色も良いし、道も良いし、車も少ない。
景色は、富士山と海も見れます。(海側)
(富士山側)
昼ごはんにポークカツレツを食べて、帰宅。ボリューム、味、値段のバランスが取れていたので、満足です。運動した後のご褒美で、美味しく頂けました。
今日のまとめです。
距離：40.7km スピード： 22.3km/h 獲得高度：475m 移動時間： 2時間47分 平均心拍数： 138bpm 最大心拍数： 181bpm
ロングライド-大磯と二宮周辺
ライド
