ロングライド-宮ヶ瀬ダムと裏ヤビツ

こんばんは。
昨日は、宮ヶ瀬ダムと裏ヤビツまで行きましたので、記事にしていこうと思います。
コースは以下の通り。
自宅→伊勢原駅→(県道63号→64号)→土山峠→宮ヶ瀬ダム→(県道70号)→裏ヤビツ→(県道70号)→宮ヶ瀬ダム→土山峠→(県道64号→63号)→伊勢原→自宅
9:00amくらいに、伊勢原から宮ヶ瀬ダムに行く途中に、グランフォンド丹沢があったので、
多くのサイクリストが宮ヶ瀬方面から来ていました。
七沢のさがみビールの駐車場がエイドステーションになっていました。
＜伊勢原駅→宮ヶ瀬ダム＞
七沢から宮ヶ瀬ダム方面へ向かいます。
あまり無理をしないように、心拍は160bpm程度で土山峠の麓まで行きました。
ここで脚を使わないと行けないので、頑張って、More power！をしてきました。
ログを見たところ、コンディションは8割程度戻ってきたようです。
この後は、宮替えの宮ノ平というところに行き、ここでジュース補給兼休憩します。
休憩中に町並みをみたのですが、のどかで気分が落ち着きました。

<裏ヤビツ→ヤビツ峠>
今回、裏ヤビツからのヤビツ峠は、4度目です。やっと裏ヤビツの長距離ヒルクライムに精神的になれてきました。
初めての時は、永遠に続く、木々に心がやられ、脚をつこうと思ったことが何度もありましたが、
ここ最近は、気持ちに余裕を持って裏ヤビツを楽しむことが出来るようになりました。

<ヤビツ峠→裏ヤビツ>
裏ヤビツからヤビツ峠は、せっかくの上り坂を休みたくないので、
一心不乱にヒルクライムをしてしまい写真は全く撮っていなかったので、新緑の写真を撮りに戻る。
ヤビツ峠からのダウンヒルで裏ヤビツって、結構怖いです。
車がブラインドコーナーから出てくると毎回ヒヤリとします。
もちろんミラーは見て、コーナーに侵入しているのですが、
車がセンターラインをオーバーしているので、 より左側に寄らないといけない。
でも左側になるにしたがって、コンディションが悪くなるので、極力左に行きたくないのですが、事故に合うのはもっと嫌なので、仕方なく左側に行くことが多々有りました。
後、細い道なので、車同士のすれ違いに手間取り、待つのもちょっとなぁと思いました。
裏ヤビツにワゴンで来るのはなぁ…。
宮ヶ瀬に出た後は、土山峠を経由して、清川村の道の駅で休憩し、伊勢原を経由し、帰宅。
今週も渋田川沿いの幼稚園にヤギがいて、雑草を食べてました。

<今日のサイクルログ>
平均速度: 24.8km/h
平均心拍数: 140bpm / 179bpm
平均ケーデンス: 82rpm
平均パワー: 155Watt
距離: 88.5km
獲得高度: 1086m
<今日の一言>
・花粉症と長期出張でコンディションが劣化しましたが、8割程度戻ってきました。
・コンディションは整ってきたので、長期出張で肥えた分は頑張って減らします。
・裏ヤビツのブラインドコーナーの車が怖いです。
ミラーで見えるはずなのに、センターラインを超えて、侵入してきます。
気を抜くと危うくぶつかりそうになります。
・70kmを過ぎた辺りで恒例の膝裏とふくらはぎの境目が痛くなる。ただ程度は低減。