ロングライド(2019/1/4) 半原峠越え、宮ケ瀬
こんばんは。1月4日(金)に半原峠経由で宮ヶ瀬ダムまで行ってきました。
裏ヤビツに行きたかったのですが、凍結がやばそうだったので、半原峠に行ってきました。
この日もRibble CyclesのR872でロングライドです。
コースは以下の通りです。
自宅→伊勢原駅→清川村役場→半原峠→半原小学校入口→関交差点→ファミリーマート 津久井宮が瀬店→伊勢原→帰宅今回は、新しくコース開拓を兼ねて、半原峠を清川村側から入りました。
清川村からの半原峠越えですが、距離が4.7kmで獲得標高が316m。平均勾配が6.8%となり、それなりに上り甲斐のある道です。
10%を超えてしまうと、フロント52T/36Tとリアが28Tだとケイデンスが下がって、腰が痛くなります。
今回も腰痛が発症しました。なので、フロントのギア比50T/34Tあたりが良さそうですが、キツさをそこまで感じること無く半原峠を登りきりました。
半原峠は車は通らないので、気持ちよく走れますが、下りはちょっと注意が必要です。
道が狭いので、愛川から車、バイクとロードバイクが登ってくるのでスピードの出し過ぎに注意が必要です。
勾配もキツめなので、カーボンホイールでの細道のダウンヒルはやっぱり怖かったです。
相川村からの半原峠も人気のコースです。
どこを起点にしたらいいかよくわかりませんが、こちらのルートラボでは距離は4.1kmで獲得標高は273m。平均斜度6.3%。清川村から入るよりも勾配は楽なようです。
半原峠から愛川側に下る。国道412号線を上り下りして、関交差点で左折して、ファミリーマート 津久井宮が瀬店で休憩。
まだお正月休みだったみたいかロードバイクに乗った方は沢山いました。宮ケ瀬を反時計回りで、伊勢原に出て帰宅。
写真 2枚紹介と今日のログを書いて、記事をしめます。宮ケ瀬の写真、湖が青いですね。
伊勢原で撮った写真
今回のライドは以下の通りです。
距離： 70km
平均スピード： 22.5km/h
獲得高度： 1040m
移動時間： 3時間6分
平均心拍数： 138bpm
最大心拍数： 174pm
平均ケイデンス: 85rpm
今日はライドに集中したので、写真は少なめでした…。
