はじめに
皆さん、こんにちは！ 最近、偶然禁酒生活を始めた管理人です。以前、ブログ記事で禁酒を始めたと記事にしました。
確かに、お酒を飲まなくなったことで、良いこともたくさんありましたが、良くないこともありましたので、ブログ記事にしてみました。
禁酒で良かったことと悪かったこと
禁酒で良かったことと悪かったこと、を下にまとめてみました。
禁酒で良かったこと
- 酒代の節約: これ、意外と大きいですよね！ 毎日飲んでいたお酒代が浮くのは、家計にとって非常にありがたい。
- 睡眠の質の改善: 深く眠れるようになりました。朝の目覚めもスッキリ！
- 寝るまで頭が冴えている: これは良いことなのか…？後述します。
禁酒で悪くなったこと
寝るまで頭が冴えている: はい、もう一度言います。寝るまで頭が冴えまくっているんです！すごい新鮮！
そうなんです。お酒を飲んでいた頃は、良い感じに酔ってというか、ベロンベロンになってから眠りについていたのですが、禁酒したら頭がクリアすぎて、眠れない！
補足
好奇心とAIの魔力
もともと好奇心旺盛な性格なのか、気が散りやすい性格なのか、気になることが一つあると、とことん調べてしまうんです。最近は、AIチャットボットでサクッと知りたいことを聞けるので、余計に拍車がかかっています。
AIで「〇〇ってどういうこと？」と聞くと、そこから芋づる式に「じゃあ、△△は？」「□□の場合は？」と、どんどん深堀りしてしまうんです…。たまに、ググって、答えが正しいか確認しています。で、気がつくと、時刻は2am近く…。
酒代の節約効果は微妙？
お酒をやめて、酒代が浮いたのは確かです。飲酒時代は、ビールとハイボールを飲んでいましたが、代わりに毎日ノンアルコールビールを飲んでいるので、実際の節約効果は1日あたり50円~100円程度…。あまり節約効果はない…。やっぱりノンアルコールビールよりもビールの方が美味しい。
健康には良い？
禁酒は、肝臓にも良いし、睡眠の質も改善するので、間違いなく健康には良いはずです。でも、夜更かしして睡眠時間が短くなっている現状を考えると、睡眠時間不足以外は健康に悪い生活を送っている気もします。
果たして、この禁酒生活はいつまで続くのか…。
最後に
禁酒生活は、良いことも悪いこともありますね。頭が冴えているのは良いことですが、夜更かしは禁物です。バランスを取りながら、健康的な生活を送れるように努力したいと思います。
