はじめに
こんばんは。今回は、平塚、中井、大井と小田原の丘陵地区でヒルクライムをした後、下曽我からやまゆりラインとかを経由したロングライドを記事にしてみました。この日はRibble R872でロングライドをしてきました。
2020/1/19の天気
前日に湘南地方の平地でも雪が振ったため、丹沢とかの高地を行くと雪が残っていたり、凍結をしていりして怖そうだったので、比較的標高の高くない場所を選んでロングらいをしてきました。
昼過ぎの温度は10度くらいだったので、ロングライドをするには、そこまで寒くはない気温です。
コース概要
2020/1/19のコース概要はこんな感じです。合計で約70kmのロングライドです。
自宅→平塚 土屋橋→平塚丘陵→中井 井ノ口→大井 矢頭橋→松田 籠場→小田原 下曽我→小田原アイス工房→田島石橋→やまゆりライン→中井→中井 才戸→中井 井ノ口→大磯丘陵地帯→帰宅
ロングライド
前日は、雪が降ったので、宮ヶ瀬とか丹沢湖とかは雪が積もっていたり、路面が凍結していて怖そうだったので、海に近い道を選んで、ロングライドをしてきました。そうすると、近くて負荷のかけれる道というのは、中井、大井、小田原にあるので、この周辺をロングライドをすることにしました。
家を出た後は、平塚の土屋橋を目指しました。土屋橋を超えて、平塚の丘陵地区から大山方面を見てみると、やっぱり雪が積もっていました…。宮ケ瀬方面に行かなくて良かったなぁと思った瞬間です。平塚の丘陵地帯もそれなりに坂道なので、気温が寒かったですが、この坂道のおかげで温まりました(*´∀｀*)。
土屋から中井の井ノ口まで下り、県道77号線(平塚松田線)を進みます。雑色橋からはヒルクライムコースになり、頑張ってヒルクライムをしまたら、自己ベストを更新しました。同時に久しぶりに心拍183bpmを記録。矢頭橋からは、下りと平坦コースで小田原の下曽我にある小田原アイス工房に立ち寄ります。
今回のロングライドのお目当ての小田原アイス工房です。
今回は、ブルーベリーと塩キャラメルを選択。ダブルで450円(税込)です。どちらも美味しい。塩キャラメルは、運動で汗で消費した塩分を程よく補うことが出来ました。味も濃厚でした。
寒い日でしたが、それなりにジェラートを食べにくるお客さんがいて、少し驚きました。
アイスを食べた後は、国道一号線で帰るか、やまゆりラインで帰るかを考えました。脚が残っていたので、やまゆりラインのフルコースで中井の井ノ口まで戻ることにしました。やまゆりラインですが、田島石橋から途中までがキツイです。中盤以降は勾配が緩やかになるので、楽になります。この後は、道を下るとまた坂が始まります。ここは登ったり下ったりする道なので管理人が嫌いなコースです。
県道77号線のヒルクライムで頑張ったためか、脚が売り切れ気味の中やまゆりラインを走破。途中の頂上付近から、また大山の写真を撮影してみました。やっぱり雪が積もっています。
逆光で見にくいですが、中井側のやまゆりラインの入口です。
やまゆりラインから井ノ口まで戻った後は、大磯までまたヒルクライムをして、ミカンを購入しました。試食して甘酸っぱくて好みの味だったので、何の種類かは、わからず購入。
まとめ
2020/1/19(日)の走行ログは以下の通りになります。距離は短いですが、獲得標高が多めです。
- 距離： 73km
- 平均スピード： 23.9km/h
- 獲得高度： 1090m
- 移動時間： 3時間5分
- 平均心拍数： 140bpm ←結構平均値が高い
- 最大心拍数： 183bpm ←久しぶりの180超え…
- 平均ケイデンス: 74rpm
ひとりごと
今回のロングライドで思ったことを書いて、この記事を終わりにしたいと思います。
- 6:30AMに起床したのですが、暖かくなる時間を待っていたら、9AMくらいになってしまう…。
- インナーシャツとウェアだけだと体幹が寒いです。ベスト(ジレ)を買わないとと感じました。
- 自分と同じ考えなのか、この日はいつもよりも多いロードバイク乗りに会いました。雪が積もってそうな宮ヶ瀬を回避したのかな
- アップダウンのコースはやっぱり嫌い。
