ライド 30,000km以上をロードバイク通勤をしたサラリーマンが通勤道路の選び方 地図アプリやWebサイト活用術
管理人は自転車通勤をかれこれ8年位続けています。最初は、台風通過後、天気は晴れていたけど、電車が止めっているため、その当時持っていたクロスバイクで通勤をしたのが始まりです。それから、クロスバイクで通勤する機会が少しずつ増え、ロードバイクに変わり、雨と飲み会以外の日はロードバイクで通勤するようになりました。
ライド
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ライド エグいって言われているGORBYをやってみた(半年ぶり2度目)。で、完走できたの？
ZWIFTでキツイって言われているGORBY(ゴルビー)っていうワークアウトに挑戦してみたので、感想を書いてみました。さて、管理人の運命は…。一度目のチャレンジは、2回目のインターバルを終了時に燃え尽きて、中断しました。
ライド 緊急事態が解除されたので、駿河小山までキレイな富士山を見に行ってきた
先日(12月上旬)、湘南エリアのとある街から、富士山の麓の駿河小山まで、富士山を見にロングライドに行ってきたので、ブログ記事にしてみました。写真多めで記事を書きました。
ライド (初心者向け) 秋のウェア選びに悩んでいませんか？選び方を紹介します。
は、毎年ウェア選びに悩みます。特に自分も初心者だったころ、秋のウェア選びに悩んだ経験があったので、ブログ記事にしてみました。特に、早朝に家を出て、ヒルクライムをして、夕方近くまでロングライドをしていたら、温度の変動幅も10度以上になります。10度用のウェアで外出してしまったら、昼過ぎには暑すぎて、ライドが嫌になってしまうと思います。
ライド ZwiftでHardangerviddaってWOをしてみた。そこそこ辛いWOでしたねぇ…(；´∀｀)
Zwiftのワークアウト(WO)を新しく挑戦してみたので、感想を書いてみます。この記事で紹介するのは、Hardangerviddaっていうワークアウトです。負荷は、SST(SHORT)とかと差はないけど、ちょっときついかなぁって感じです。
ライド シーズン明けにZwiftでSST(SHORT)をしてみたので、感想を書いてみる。
今年の夏の間、暑すぎて、ロードバイクに殆ど乗れていません。なので、9月になって涼しくなったので、早速Zwiftでトレーニングを再開してみることにしてみました。その時の感想を書いてみました。
ライド キレイな蓮の花を見るために早朝ライドしてみました。
真夏はオフシーズンにしています。この時期、ロードバイクに乗って、熱中症になったら、洒落ではすまないので、控えています。特に新型コロナウイルスが発生以降。通勤でしかロードバイクに乗らなくなるため、夏にフィジカルが落ちてしまいます。9月中旬くらいになって、気温が下がってきてからロングライドを復帰しています。毎年のシーズン明けは、ちょっと休みすぎたなぁと思うことがよくあったので、朝活を始めてみました。
ライド 個人的に好きなZwift ワークアウトを紹介
Zwiftって、ワークアウトのお気に入り機能がないので、メモがてら、たまにやるワークアウトをリストアップしておきました。Garminのスマートウォッチ(ForeAthlete 745)がオススメのワークアウトを紹介してくれるので、そのワークアウトに近いワークアウトを探すのに使っています。
ライド iPadでのZwift ワークアウトの探し方を説明します。
Garmin ForeAthlete 745っていうスマートウォッチを購入してから、殆どのトレーニングのメニューはこのスマートウォッチに頼っています。屋外でロードバイクを乗れる時は、スマートウォッチが提案したワークアウトに近いトレーニングをするようにしています。
ライド はこね金太郎ラインに気軽な気持ちで行ったら、気持ちが折れかけた話…。
先日、初めてはこね金太郎ラインに登ってきたので、レビューをしてみたいと思います。